How to Do the Work

دکتر نیکول لپرا به عنوان یک روانشناس بالینی اغلب خود را از محدودیت های روان درمانی سنتی ناامید می دید. او که بیشتر برای بیمارانش می‌خواهد – و برای خودش – سفری را برای ایجاد یک فلسفه واحد از سلامت ذهنی، جسمی و معنوی آغاز کرد که افراد را با ابزارهای بین‌رشته‌ای لازم برای درمان خود مجهز می‌کند. پس از تجربه نتایج تغییر دهنده زندگی، او شروع به به اشتراک گذاشتن آنچه آموخته بود با دیگران کرد – و به زودی “روانشناس کل نگر” متولد شد. اکنون دکتر لپرا آماده است تا پروتکل مورد درخواست خود را با جهان به اشتراک بگذارد. در چگونه کار را انجام دهیم، او هم یک مانیفست برای خود درمانی و هم یک راهنمای ضروری برای ایجاد یک زندگی پر جنب و جوش تر، معتبرتر و شادتر ارائه می دهد. دکتر لپرا با تکیه بر جدیدترین تحقیقات در زمینه های مختلف علمی و روش های درمانی، به ما کمک می کند تا بفهمیم که چگونه تجربیات نامطلوب و ضربه های روحی در دوران کودکی با ما زندگی می کنند و منجر به اختلال عملکرد کل بدن می شود—فعال کردن پاسخ های استرس زیانبار که ما را درگیر الگوهای درمان می کند. هم وابستگی، عدم بلوغ عاطفی، و پیوندهای تروما. این رفتارهای خودخراب‌کننده می‌تواند به سرعت تبدیل به دوره‌ای شود، مگر اینکه مورد توجه قرار گیرد و باعث شود مردم احساس نارضایتی، ناکامی و ناخوشی کنند.