کتاب نظریه (Choice Theory) ویلیام گلاسر که به اسم تئوری هم انتخاب می‌شود اگر چه اولین کتاب او نیست؛ اما بی‌تردید مهم‌ترین کتاب اوست. کتابی که از اولین انتشار آن در سال ۱۹۹۸ تا کنون، هم‌چنان مورد توجه افراد به شناسی و بهبود کیفیت زندگی فردی قرار گرفته است. ویلیام گلاسر، روانپزشکی است که از محیط‌های متعارف روانپزشکی فاصله گرفته است. او اصرار دارد که درمان از مشکلات ما انسانها، در اصلاح رفتارها و انتخابهایمان نهفته است و نه استفاده از داروهای شیمیایی. او معتقد است که هر چه مرکز کنترل درونی در انسان‌ها بیشتر تقویت و تثبیت شود، مشکلات و چالش‌هایشان در زندگی کمتر خواهد بود. گلاسر نگرش روانشناسی رایج را روانشناسی کنترل بیرونی (External Control Psychology) یا روانشناسی برون نگر می‌نامد.

شرح کتاب نظریه انتخاب

دکتر ویلیام گلاسر روانشناسی جدیدی ارائه می دهد که در صورت تمرین، می تواند ناتوانی گسترده ما در کنار آمدن با یکدیگر را معکوس کند، ناتوانی که تقریباً منشأ همه ناراحتی هاست.

برای پیشرفت در روابط انسانی، او توضیح می‌دهد که باید از روان‌شناسی کنترل بیرونی تنبیه‌کننده و ویران‌کننده رابطه دست برداریم. به عنوان مثال، اگر در حال حاضر در یک رابطه ناخوشایند هستید، او پیشنهاد می کند که یکی یا هر دوی شما ممکن است از روانشناسی کنترل بیرونی استفاده کنید. او جلوتر می رود. و نشان می دهد که بدبختی همیشه به یک رابطه ناخوشایند فعلی مربوط می شود. بر خلاف آنچه ممکن است فکر کنید، مشکلات شما همیشه اکنون هستند، هرگز در گذشته. هیچ کس نمی تواند اتفاق دیروز را تغییر دهد.