زبانکده راه رشد | فروشگاه آنلاین کتاب زبان
تعداد صفحه : 145
قطع : رقعی
Learning To Love Myself یک کتاب خودیاری نوشته الکس اوبری است که خوانندگان را در سفری برای خودیابی، پذیرش و عشق راهنمایی می کند. این کتاب چالش‌ها و پاداش‌های عشق به خود را بررسی می‌کند و توصیه‌ها و تمرین‌هایی را ارائه می‌کند تا به خوانندگان کمک کند تا قدردانی عمیق‌تری نسبت به خود داشته باشند.
رویکرد اوبری بر این باور استوار است که عشق به خود یک مقصد نیست، بلکه یک فرآیند مداوم است. او خوانندگان را تشویق می‌کند که نقص‌های خود را در آغوش بگیرند، خودگویی منفی را به چالش بکشند و عزت نفس خود را از طریق اعمال مهربانی و شفقت تقویت کنند.
کتاب Learning To Love Myself به سه بخش تقسیم شده است
بنیاد عشق به خود: این بخش زمینه را برای درک عشق به خود و اهمیت آن در زندگی ما فراهم می کند. اوبری درباره اسطوره ها و تصورات نادرست در مورد عشق به خود بحث می کند و مزایای ایجاد یک رابطه عاشقانه با خود را بررسی می کند.
پرورش عشق به خود: در این بخش ابزارها و راهکارهای عملی برای پرورش عشق به خود ارائه می شود. اوبری موضوعاتی مانند پذیرش خود، شفقت به خود، مراقبت از خود و تعیین مرزهای سالم را پوشش می دهد.
زندگی یک زندگی عاشقانه: این بخش به خوانندگان کمک می کند تا عشق به خود را در زندگی روزمره خود ادغام کنند. اوبری درباره چگونگی اعمال اصول عشق به خود در جنبه های مختلف زندگی از جمله روابط، شغل و رشد شخصی صحبت می کند.
کتاب Learning To Love Myself منبع ارزشمندی برای تمام کسانی است که به دنبال بهبود عزت نفس خود و ایجاد رابطه عاشقانه تر با خود هستند. سبک نگارش گرم و دلگرم کننده اوبری، کتاب را قابل دسترس و قابل ربط می کند، در حالی که توصیه های عملی او نقشه و راهی برای تحول شخصی فراهم می کند.
نکات کلیدی کتاب Learning To Love Myself
عشق به خود به معنای کامل بودن نیست. این در مورد پذیرفتن خود با تمام نقص هایتان است.
شفقت به خود برای عشق به خود ضروری است. با خود مهربان باشید و اشتباهات خود را ببخشید.
مراقبت از خود خودخواهانه نیست. لازم است از سلامت جسمی، روانی و عاطفی خود مراقبت کنید.
تعیین مرزهای سالم برای محافظت از انرژی و رفاه شما مهم است.
عشق به خود یک سفر است، نه یک مقصد. نیاز به زمان، تلاش و تعهد دارد.
اگر آماده سفری برای کشف خود و عشق هستید، کتاب Learning To Love Myself یک همراه ارزشمند است. بینش ها و راهنمایی های اوبری به شما کمک می کند تا قدردانی عمیق تری نسبت به خود داشته باشید و مزایای فراوان عشق به خود را تجربه کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.