خرید و قیمت کتاب Death by Comfort

ژنوم ما در بیش از 45000 سال تغییر نکرده است، اما جهان به شدت تغییر کرده است و چندین ناهماهنگی با زندگی مدرن وجود دارد. انسان خردمند تکامل یافت و رشد کرد زیرا ما با ابزارهایی که ساختیم شکار را شکار می کردیم، طیف وسیعی از غذاهای طبیعی را از محیط می خوردیم و زندگی بسیار فیزیکی لازم برای عملکرد صحیح بدن و مغزمان را انجام می دادیم. اکنون، اکثر ما بیشتر روز خود را به پشت نشسته می گذرانیم و بیش از 50 درصد رژیم غذایی ما از غذاهای فوق فرآوری شده تشکیل شده است که سیستم پاداش مغز ما را ربوده و در عین حال ما را دچار اضافه وزن و بیمار می کنند. قرار گرفتن در معرض سرما و گرما باعث شد که اجداد ما ژن‌های پاسخ به استرس بحرانی را تنظیم کنند که باعث انعطاف‌پذیری بیشتر ما می‌شد. اکنون، محیط های گرما خنثی ما را نرم می کند. ما قبلاً در جوامع قبیله ای کوچک زندگی می کردیم که همه نقش و هدفی داشتند. اکنون ما به صورت دیجیتال وصل شده ایم و از نظر فیزیکی قطع شده ایم. انسان‌های مدرن چاق‌ترین، افسرده‌ترین، دارو‌دارترین و معتادترین گروه بزرگسالی هستند که تا به حال زندگی کرده‌اند، اما زندگی هرگز به این خوبی نبوده است! با پشتوانه تحقیقات قدرتمند، Death by Comfort دقیقاً بررسی می‌کند که چه چیزی اشتباه است و چه کاری باید انجام دهیم تا در دنیای مدرن زنده بمانیم و پیشرفت کنیم.